海外で暮らすうえで人間関係の問題は大きいと思います。
上手く話せなくて会話が続かなかったり、なんとなく馴染めないと「もしかして私嫌われてる?」なんて感じて辛い場合もあるのではないでしょうか?
そもそも自分から話しかけるのが苦手な方も多いかと思います。ましてや関係性がまだ浅かったり、受け入れてもらっている自信が無い場合は
「話しかけて無視されたらどうしよう・・・」
「話が続かなかったら嫌だな・・・」
「何か聞かれて上手く答えられなかったらどうしよう・・・」
なんて心配が溢れてくる場合もあるかもしれません。
この記事ではそんな時の対処方法を書きました。
イタリア生活 人に話しかけるのは苦手な場合
自分から話しかけるのってドキドキしますよね。
ちょっと、そんな勇気はないかな・・・・って場合にやってみると良い事をお伝えしますね。
話しかけてもらいやすい雰囲気を作る
心配な気持ちを持っている時、人は真顔になっています。それが相手から見たら暗いような、少し怖い印象な顔に写る場合が多いです。
まずは胸を開いてスーっと鼻から深呼吸をします。
その後にほっぺたを目に近づけ持ち上げる事をイメージしながら口角をあげてみてください。
こちらがニコやかな笑顔でいると相手もニコやかな笑顔を返してくれます。
お互いにニコやかな空気になると、それだけで一つハードルが無くなる感じになります。
相手からのニコやかな笑顔を待つのでは無く、自分がその場の空気を変える気持ちで深呼吸してからほっぺを持ち上げてみてください。
相手の目をいつもより2秒多めに見る
自分に自信が無いと相手からすぐに目をそらしがちです。
「Ciao~♪」など誰かに話しかけた時は意識して2秒多めに相手の目を見てみてください。
その時に先ほどのほっぺと口角を持ち上げた笑顔で♡
2秒?って思うかもしれないですが、そんな時の2秒はとっても長く感じます。
でもこの2秒目を長く見つめると印象がとっても変わります。
相手に喋ってもらう
イタリア人だけでなく、どの人種であっても人は話を聞いてもらいたいもの。
頑張ってこちらが色々と話す必要は全くないです。
そこでどう話しかけるか?ですが、
「この間のアレどうだったの~?」とか
「そのかばん可愛いね!どこで買ったの?」や
「今日の髪型素敵♡シャンプーなに使ってるの?おすすめある?」など
質問をしてみたり、何か自分に起こった困った事などから
「このイタリア語の発音ってこれで合ってる?」
「この状態の時ってイタリア語でどんな言い回しで言えば良いのかな?」
「同じような事ってある?そんな時どうした?」など
質問形式で相手に話してもらう会話をしていくと盛り上がります。
人は必ず誰かの役に立てたら嬉しい気持ちになります。
「教えてもらって助かった、ありがとう」
「おかげで安心できた、ありがとう」
「この間の事、嬉しかった!ありがとう」
など、言ってもらえる事は相手にとって嬉しい事だと思います。
なので積極的に「あなたのお陰で助かった、安心した、楽しかった」などの自分の感情を伝えていくと温かい関係性を築いていくことが出来ますよ。
先日「人は聴き方が9割」という本をアマゾンaudibleの30日間無料体験で聴いたんです。
コミュニケーションって話す事よりも聴く力(傾聴する事)って本当に重要な、と感じこの本に書いてある事を試して見たら効果は抜群で会話がとっても弾んで楽しくなりました。
日本人でもイタリア人でもコミュニケーションの在り方って同じなんですね。

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【イタリア語】 イタリア人が良く使っている相槌 便利なリアクション5パターン
共通の話題を見つける
共通の話題があると話しかけやすいですよね。
好きな食べ物とかスポーツとか、ペットなど、色々と自分の好きな事や相手の事も聞いてみると打ち解けやすいと思います。
でもここで重要な事は自分が本当に興味のある事が打ち解けられる秘訣です。
好かれたいからなどの理由で無理して興味を持とうとしたりするのは後で自分が辛くなってくるので禁物です。
イタリア生活 イタリア語が聞き取れない
大人数で話をしていたりすると聞き取れなかったり何の話をしているのか見失う時ってありませんか?
私はしょっちゅうあります。
それで落ち込んだり、その輪の中に居たくない様な気分に落ちる時もありました。
「私がイタリア語が下手だから・・・」
「聞き取れない私はダメ・・・」
「きっと私と話してもつまらないだろうな・・・」
自分責めの材料に使っていました。
でもよくよく考えてみれば日本語であっても聞き取れなかったり、話の内容によっては全く話をつかめない時ってありますよね。
全部聞き取れなくて当たり前なんです。
初めて聞いたような単語があれば、それを覚えていけば聞こえてくるようになるし「pian~piano♪」ゆっくりと♡少しづつですね。
あまりにもそこにいるのが辛くなっちゃったら場を離れたって良いと思います。無理してそこにいるとどんどん自分の状態って悪くなっちゃいますからね。
だからそんな日は「今日は帰るね~♪」って帰って、また自分の状態が良い日に輪に入れば大丈夫。
ムリは禁物です♡ゆっくり自信を持って。
イタリア生活 辛い事ばかりでは無い! 日本より気楽に感じるプラスな面
イタリア生活 無視された?と感じたり嫌な事を言われた場合
挨拶をしたり話しかけたりした時に反応が無い場合があるかもしれません。
それは意図的に無視をされてる場合もあるかもしれないし、聞こえなかっただけかもしれないです。
でもどちらにしても気にしない♡ だって、理由が何だったんだろ?って考えても答えは絶対に出ませんからね。
考えれば考えるほど落ち込んでいくだけです。
なのでそんな時は「ま、いいか♡」とつぶやいて笑ってみてください。
もし意図的に無視をされていたとしても、それはその方の問題でこちらが不愉快になったり暗い気持ちになって振り回されるのは時間がもったいないです。
物事には必ず2面性があり結局は自分がどちらの方向から見ているかだけです。
自分にとって心地よい方向から捉える選択をするよう心掛けて見るといいと思います。
機嫌が良い人は人を無視したり嫌な事を言ったりしません。嫌な態度な人がいたとしたら
「人を無視したり嫌な事を言っちゃうぐらい機嫌が悪かったりストレス溜まってるんだね。この人も色々辛いんだろうな」
ぐらいな気持ちで受け流して美味しい物でも食べてフォーカスを変えるようにすると楽ですよ。
自分1人で考えているとグルグルと同じことが頭にめぐりませんか?
誰かに話して見るといいけれど・・・両親や友達だと心配をかけちゃいそうで話ずらい事ってありますよね。
そんな時は今話題のココナラ のお悩み相談・愚痴聞きで話を聞いてもらうと楽になれますよ。
あイタリア生活 海外暮らしは辛い?6つのイライラした案件と楽になる考え方
まとめ
言葉も文化も違う海外で暮らすのは何かと辛い事も多いと思います。
辛くなってくると自分を責めたり相手や何か状況に文句が言いたくなる場合もあるかと思いますが、そんな時は色々と頑張り過ぎている可能性が高いんじゃないかな・・・って思うんです。
イタリア人だろうが日本人だろうが合う人と合わない人がいます。
合わない人に合わせて気を使って無理に付き合う事は無いですよ。
頑張るのは程々にして自分が合うなって思う人と過ごす様にするとストレスが少なくなりますからね。
「ま、いっか♡ゆっくり、ゆっくり」の精神で海外生活をお互いに楽しみましょうね♪